La self-défense commence bien avant l’agression
Les Faits
- Plus de 60% des victimes de violences graves sont des femmes
- Les jeunes femmes sont particulièrement exposées
- La majorité des agressions ont lieu dans la sphère familiale
La self-défense pour les femmes et jeunes filles nécessite des outils concrets et adaptés à des situations particulières aux femmes
Au Dojo des Deux Lacs, vous apprenez à
- Identifier les situations à risque
- Eviter la confrontation quand c'est possible
- Réagir avec des techniques simples et efficaces
L'objectif doit être de se sortir de la situation le plus rapidement possible
La Méthode
- Approche progressive et accessible à toutes
- Travail sur la gestion du stress
- Mises en situation réalistes
Confiance en soi et partage, apprenez à anticiper et réagir
Ressources Officielles
- Le Bureau fédéral de l'égalité entre femmes et hommes offre des informations et liste les centres d'accueil
- La Convention d'Istanbul, ratifiée par la Suisse, oblige à lutter contre la violence faites aux femmes
- Des centres d'aide aux victimes existent sur Neuchâtel et Berne
Vous n’êtes pas seule, des ressources et vos droits existent
Cours d'essai disponible
Sans engagement
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